Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 34,69g | Prot: 77,80g | Carbs : 169,01g.
Pequeno Almoço: Del Monte Fresh Pineapple, Kale, Great Value Half & Half, Oatmeal, Apples, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Shrimp, Stir Fried Vegetables. Jantar: Butternut Winter Squash , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Sweet Potato . Snacks/Outros: Turkey Pastrami, Bananas . mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|