Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2013
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 42,32g | Prot: 130,25g | Carbs : 287,64g.
Pequeno Almoço: Pistachio Nuts, Bananas, Lite Mozzarella String Cheese, Bell Peppers. Almoço: Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, 3-Color Deli Coleslaw, Red Delicious Apples, Grapefruit, Dr. Pepper Ten (12 oz Can). Jantar: White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Select Harvest Savory Sausage & Vegetable Soup. Snacks/Outros: Jelly Beans, Marshmallow Chicks, Chunky Candy Bar. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|