Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Líp: 93,05g | Prot: 39,09g | Carbs : 290,09g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Кокос, Пятерочка Сахар, Черкизовский Сальчичон, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Almoço: Пятерочка Сахар, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пятерочка Сахар, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Coca-Cola Кола. Snacks/Outros: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Черкизовский Сальчичон, Пятерочка Сахар, Ritter Sport Шоколад Кокос, Lotte Choco Pie. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laerlin
|