|
Oh well, back on the wagon...
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 55,94g | Prot: 73,53g | Carbs : 198,87g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion. Almoço: Hard-Boiled Egg , Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Bush's Best Cannellini Beans, Black Olives, Tomatoes, Turkey Meatballs, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Extra Virgin Olive Oil, Harris Teeter Blueberries. Jantar: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Sauvignon Blanc Wine , Olive Oil , Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, New French Bakery French Baguette. Snacks/Outros: Bacardi Superior Rum, Perugina Baci, Apples , Snow or Sugar Snap Peas , Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shelaghgoulis
|