|
Do 91 bedzie ciezko kupa lot wazyłach miedzy 91a96kg ale na szczescie cos ruszylo sie
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Líp: 80,77g | Prot: 79,13g | Carbs : 249,55g.
Pequeno Almoço: Hortex Sok Leon, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pomidory, Sokołów Parówki Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Sokołów Polędwica Sopocka, Indykpol Polędwica Drobiowa, Awokado, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Da Grasso Sos Czosnkowy . Almoço: Kaki, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix Ziaren, Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Kotlin Ketchup Pikantny, Kapusta Pekińska, Da Grasso Sos Czosnkowy, Kotlin Ketchup Pikantny, Biedronka Awokado Hass, Czerwona Papryka, Cebule, Ogórki Konserwowe, Da Grasso Sos Czosnkowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory. Snacks/Outros: 4Move Vitamin, Snack Day Chipsy Smak Papryka, 7 Days Rogalik, Lewiatan Draże Kokosowe, Haribo Jelly Beans, Hanka Michałki. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 9 horas e 16 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabciababcia
|