Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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50,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 23,88g | Prot: 38,05g | Carbs : 78,15g.
Pequeno Almoço: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almoço: 枝豆, オクラ, レンコンのきんぴら, 鶏のもも肉, ベーコン, キャベツ, 卵, ご飯. Jantar: 木村屋総本店 あんぱん. Snacks/Outros: チョコ. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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