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Recomeço
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108 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 48 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 21,79g | Prot: 45,68g | Carbs : 205,63g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Mabel Cream Cracker. Almoço: Cenouras, Cebolinha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Seara Steak de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Tomates, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayannynha
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