Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 38,79g | Prot: 70,88g | Carbs : 91,69g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Мираторг Бифштекс Сочный, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Фетакса, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Банан, Кефир 1%. mais...
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A Perder 30,5 kg por Semana
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