Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Líp: 99,23g | Prot: 68,62g | Carbs : 298,69g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верес Малина с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Приневское Шампиньоны Свежие, Салат Овощной с Маслом, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом . Jantar: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры. Snacks/Outros: Snickers Батончик, Пастила, Эссен Продакшн Даёжь, Сладуница Конфеты Самый Умный, Milky Way Minis, Волгир Конфета на Сливках. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larka05
|