Jornal de humberto_freitas, 15 jan 20

3.000 kcal/dia ➖
380-420g carbo ➖

MANUTENÇÃO

Cintura 93,2
Braço 38,2
Antebraço 29,8
Coxa 56,0

82,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

A Perder 0,3 kg por Semana


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