Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3858 kcal
|
Líp: 182,21g | Prot: 333,13g | Carbs : 194,97g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог с Абрикосом, Russian Performance Standard Протеин. Almoço: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, ВкусВилл Суп-Крем Куриный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Избенка Соус Томатный Классический. Jantar: ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Азу из Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Snacks/Outros: Bacardi Ром Bacardi, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Избенка Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|