Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 62,17g | Prot: 96,34g | Carbs : 212,83g.
Pequeno Almoço: Кукурузная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Кровяная Колбаса, Кофе. Almoço: Мёд, Блины, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Сахар, Лимон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Клементины, Я Морс Ягодный , Коркунов Конфета. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svet_dalekih_planet
|