Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 63,26g | Prot: 143,50g | Carbs : 128,48g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Almoço: Салат Витаминный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Jantar: Оливковое Масло, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Виноград, Lactica Греческий Йогурт, Яблоко, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al_write
|