Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 83,89g | Prot: 49,92g | Carbs : 289,28g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Almoço: Hula Hoops Original (34g), Jacob's Iced Gems, McVitie's Mini Digestives, Crisps, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Jantar: Smith's Spicy Tomato Snaps, Quality Street Chocolates, Cadbury Curly Wurly, Heinz Ravioli, Ryvita Original Crispbread, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Peanut Butter, Wholemeal Bread, By Sainsbury's Sausage Rolls. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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