Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2553 kcal
|
Líp: 65,26g | Prot: 140,82g | Carbs : 347,49g.
Pequeno Almoço: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Vanillezucker, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Bensdorp Kakao, Ei, Chia-Samen, Happy Harvest Erythrit, Knusperone Haferflocken Extrazart, Apfelmus ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. Almoço: Landena Sugo Basilico, Carloni Gnocchi. mais...
|
|
2981 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
|