Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
690 kcal
|
Líp: 26,65g | Prot: 41,25g | Carbs : 71,96g.
Pequeno Almoço: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach, Boiled Egg. Almoço: Bertolli Olive Oil, Butter, Green Peppers (Chopped, Frozen), Sweet Onions, Cauliflower, Shrimp. Jantar: Molinaros Cauliflower Pizza, No Name Pizza Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices, Sweet Onions , Mushrooms . Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RNIFer
|