Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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121,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 147,96g | Prot: 169,33g | Carbs : 26,65g.
Pequeno Almoço: Coffee, Light Cream, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Salami, Krakus Polish Deli Ham, Boston Lettuce. Jantar: Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Publix Chopped Broccoli, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Outros: Cheesecake Fat Bomb, Pickles, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Celery , Kroger Sugar Free Gelatin Snacks. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tombelljr
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