Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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117,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Líp: 107,67g | Prot: 75,00g | Carbs : 300,30g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad, Philippine Brand Dried Mangoes, Kombucha Wonder Drink Asian Pear & Ginger, Doctor Kracker Doctor Kracker Apple Crisps. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Skinny Pop Popcorn (20g), Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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