Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 28,30g | Prot: 52,99g | Carbs : 96,55g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Magro Açúcar Light, Vitalatte Creme de Ricota com Ervas Finas. Almoço: Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Banha de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Snacks/Outros: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Magro Açúcar Light. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiamayle
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