Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 151,20g | Carbs : 255,41g.
Pequeno Almoço: Mabel Rosquinha de Coco, Jussara Leite Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. Almoço: Trakinas Bolacha Recheada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Outros: Nescau Nescau Ball, Italac Leite Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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