Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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105,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 98,83g | Prot: 84,64g | Carbs : 112,36g.
Pequeno Almoço: Onions , Frank's Red Hot Sauce, Killer Chili. Jantar: New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Wendy's Tomato (1 Slice), Broccoli , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Onions, Mushrooms , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Fresh Express Spring Mix, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Strawberries, Pace Chunky Hot Salsa, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Strawberries, Blueberries. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lonniehuffman
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