Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 50,80g | Prot: 99,14g | Carbs : 214,29g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pão de Leite, Café com Açúcar. Almoço: Padaria Bolacha Copa do Mundo, Pão Branco Torrado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos. Jantar: Café com Açúcar, Sopa de Legumes com Carne, Pão Caseiro, Leite, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Betânia Yogi & Leve Betânia, Banana Prata. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paloma2209
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