Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 40,35g | Carbs : 84,47g.
Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Molho Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Jardineira Primavera, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Omelete. Snacks/Outros: Sorvete Itália Picolé de Limão. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliprad
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