Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
119 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 59 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 61,57g | Prot: 80,18g | Carbs : 200,57g.
Pequeno Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Hacendado Barra de Pan, Té (Infusión). Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Fideos, Patatas Cocidas, Campo y Corral Carne de Cerdo Troceada para Estofar. Jantar: Aceite de Oliva, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Batido de Chocolate. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de El.bypass.de.Rose
|