Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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102,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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330 kcal
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Líp: 19,39g | Prot: 19,66g | Carbs : 25,18g.
Pequeno Almoço: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Egg. Jantar: Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Oreo Oreo Thins Mint, Athenos Feta Cheese. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 35 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aamaddux
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