Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2945 kcal
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Líp: 102,12g | Prot: 178,32g | Carbs : 359,77g.
Pequeno Almoço: Queso Gouda, Marco Polo Maní sin Sal, Nestlé Helado Sahne Nuss, Mantequilla de Almendras, Durazno, Manzana Roja, Damasco, Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Svelty Leche Descremada. Almoço: Great Value Mostaza Dijon, Jumbo Posta Rosada, Papa Cocida, Repollo, Zumo de Limón, Comino, Orégano, Lechuga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Pan integral, Tomates, Palta, Clara de Huevo, Colun Quesillo, Svelty Leche Descremada, Yema de Huevo Cocida. Snacks/Outros: Soprole Yoghurt Protein+, Frambuesas, Damasco, Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Nueces, Durazno, Manzana Roja, Ciruela. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandox245
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