Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 76 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 22,74g | Prot: 81,93g | Carbs : 96,98g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. Almoço: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Мила Варила Джем Абрикосовый, Сырники правильный рецепт с рисовой мукой. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфета Батончик. mais...
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1196 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mansero
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