Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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665 kcal
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Líp: 27,69g | Prot: 77,59g | Carbs : 20,86g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Snacks/Outros: H2OH! H2O, Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão, Crystal Água com Gás. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiantunes1981
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