Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Líp: 13,76g | Prot: 89,36g | Carbs : 107,14g.
Pequeno Almoço: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вемол Творог Обезжиренный . Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", 365 Дней Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Меридиан Морской Коктель, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вемол Творог Обезжиренный . mais...
|
|
1648 kcal
|
Exercício:
показания фитнес браслета - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|