Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 48,57g | Prot: 80,15g | Carbs : 103,39g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Almoço: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Jantar: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Постная Свинина , Скумбрия. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|