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健診体脂肪率21.2%
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 29,52g | Prot: 47,36g | Carbs : 132,58g.
Almoço: ご飯, チンジャオロース. Jantar: 春雨, ビール. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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