|
Даже когда весишь почти 120 кг, бывает что вес днями не колышется при точности измерений в 100 гр. =/
|
117,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 103,84g | Prot: 125,25g | Carbs : 135,23g.
Pequeno Almoço: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Almoço: Суп на курином бульоне с картошкой, морковью и вермешелью. Jantar: Сухари ржаные, Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Snacks/Outros: Помидоры, Яблоки Бабушки Смит. mais...
|
|
4871 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
главное не останавливаться!)
16 jan 20 por membro: Anytka1987
|
@Anytka1987, если остановлюсь, то покачусь назад. А это не есть круто. Так что "только вперёд!".
16 jan 20 por membro: Kholodovitch
|
это ж надо было так отожраться..
01 abr 20 por membro: oskolkovas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kholodovitch
|