Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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99,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 76,51g | Prot: 195,98g | Carbs : 76,47g.
Almoço: Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Huevo Frito. Jantar: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Nixe Calamares en Salsa Americana, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas. mais...
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4648 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 3 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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