Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3393 kcal
|
Líp: 73,87g | Prot: 178,25g | Carbs : 492,20g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Conad Cornflakes Classici, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Uovo all'occhio di Bue, Eurospin Mirtilli Rossi, Banana, Rio Mare Tonno al Naturale. Almoço: Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Valsoia Panna Vegetale, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Jantar: Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Outros: Scotti Gallette di Riso, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zero88zero
|