Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 52,35g | Prot: 52,35g | Carbs : 142,46g.
Pequeno Almoço: Avocados , Tomatoes, Woolworths Gouda, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Coffee with Milk. Almoço: Pesto Sauce, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Hamburger or Hotdog Rolls . Jantar: Knorr Mince Mate, Zucchini, Woolworths Lean Beef Mince, Whole Wheat Macaroni. Snacks/Outros: Nectarines , Chocolate Sponge Cake with Icing. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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