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After walk
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85,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 36,34g | Prot: 73,11g | Carbs : 21,07g.
Pequeno Almoço: 100% whey protein. Almoço: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Jantar: Italian Salad Dressing, Chicken Club Salad with Grilled Chicken Strips. Snacks/Outros: Sugar Free Vanilla Caramel Creamer (Coffee-Mate). mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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