Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2013
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 68,32g | Prot: 82,32g | Carbs : 109,72g.
Pequeno Almoço: Liquid Egg Whites, Turkey Bacon, Quick Oats. Almoço: cheddar broccoli soup. Jantar: Turkey Meatloaf, Asparagus. Snacks/Outros: lindor, peanut delight natural peanut butter, Sugar, Coffee, navel oranges, Salted Peanuts (23g Package). mais...
|
|
3179 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AquaSurf00
|