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:)
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 21,01g | Prot: 46,62g | Carbs : 112,82g.
Pequeno Almoço: yakult. Almoço: bis, cha hib, verde, por, couve manteiga, costela vaca, arroz branco, feijão. Jantar: gelatina zero, presunto, cream cracker, molico, manga. Snacks/Outros: maça, cha hibisco, por, verde, gelatina zero, chia. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andy Andrade
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