Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 67,48g | Prot: 119,49g | Carbs : 176,20g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Integral sem Casca Light, Cafezinho. Almoço: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Salame, Pepino Japonês, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Banana Nanica, Maçã. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitor_thome
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