Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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105,7 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 51,97g | Prot: 57,72g | Carbs : 129,21g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Blueberries . Jantar: Broccoli, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Bella Rosa Parmesan Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Mushrooms , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Onions, Fresh Express Spring Mix, Spaghetti with Wheat Pasta. Snacks/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Rockin' Guacamole, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers. mais...
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1306 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Google Fit - 14 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lonniehuffman
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