Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2013
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55,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 52,99g | Prot: 75,72g | Carbs : 275,14g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal. Almoço: Air Delight Kisses, Mini Pretzels, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Garlic Bread Pizza - Pepperoni. Jantar: Fat Free Orange Sherbet, Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Ham, Egg & Pepper Jack Cheese Flatbread Breakfast Sandwich, Cheetos Puffs. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, em Pé - 1 hora e 50 minutos. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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