Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2418 kcal
|
Líp: 100,33g | Prot: 199,49g | Carbs : 178,73g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Jantar: Хурма, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,5%, Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Пискаревский Творог 5%, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Outros: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|