Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 84,16g | Prot: 93,87g | Carbs : 170,86g.
Pequeno Almoço: СПК Колбаса Сыровяленая Del Mosco, Польский Сыр, Госрезерв Масло Сливочное, Бридер Хлеб Сельский , Яйцо Куриное, Лазовское Молоко 2,5%. Almoço: Филе Куриное в Сухарях, Карусель Салат из Свежей Капусты, Heinz Итальянский Кетчуп. Jantar: Суши Шоп Филадельфия. Snacks/Outros: Кондитер Профи Десерт Картошка, Простоквашино Детский Творог, Банан, Ritter Sport Шоколад Кокос. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
попа кач - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ela_schulz
|