Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Líp: 19,24g | Prot: 30,92g | Carbs : 77,62g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай с Медом, Салат Овощной. Snacks/Outros: Банан. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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