|
BB naik,,Lemak tubuh berkurang,,kadar air dlm tubuh meningkat dan alhamdulillah usia sel sedikit2 mndekati usia yg seharusnya💗Masih belajar merubah pola hidup menjadi lebih sehat#Perbanyak air putih dan usahan makan2 sehat,,soal cemal cemil nakal itu proses yg hrus dinikmati.karna bwt saya merubah pola makan sama dengan mengubah kepribadian😊#Be Healty Be Fun🤗
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Saya tipe yg susah bgt mnm,seringny sehari 1,5 liter. 2 lt sngat jarang
16 jan 20 por membro: Bunda setia
|
Dulu saya minum klau hanya habis makan bunda😣,,setelah tau bnyk minum air putih bisa mnurunkan BB.jdi semangat minum air putih,,awalnya saya selalu bawa aqua botol besar kekantor,targetnya harus hbis selesai jam kantor,,sekarang targetnya 2 botol besar harus hbis😊..kita semangat sehat ya Bun,demi Diri ini,,suami dan anak2🤗🤗
16 jan 20 por membro: citra.
|
@citra iya saya pakai aplikasi pengingat mnm,biar makin sehat dan kulit gk kering
16 jan 20 por membro: Bunda setia
|
Iya bunda,,saya baru sadar positifnya minum air putih,kulit jdi terlihat lebih sehat😍
16 jan 20 por membro: citra.
|
kalau kejadian bb turun tapi lemak naik bisa juga ya
16 jan 20 por membro: verahuang94
|
sepertinya bisa kalau mkn dibawah bmr, otot yg habis.
17 jan 20 por membro: Sehat_itu_indah
|
Masih minim ilmu tubuh,tapi dri yg saya baca naik turunnya BB memang tdk selalu berbanding lurus dgn naik turunnya massa otot,,tergantung dri apa yg dikonsumsi dan aktifitas fisik yg dilakukan
17 jan 20 por membro: citra.
|
yg penting harus konsisten dan tdk banyak cheating 😊😊
17 jan 20 por membro: tusiwiwi
|
Benarrr👍👍,,semangat konsisten 😉
17 jan 20 por membro: citra.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de citra.
|