Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 139,54g | Prot: 76,24g | Carbs : 26,31g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kraft Сыр Филадельфия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. Jantar: Семга Запеченная, 4 Сезона Малина Замороженная, Kraft Сыр Филадельфия, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksushagrachova23
|