Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 66,13g | Prot: 71,62g | Carbs : 158,94g.
Pequeno Almoço: Окей Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Московский Пекарь Кекс Столичный. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Фарш с Овощами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Кефир 3,2%, Говяжий Бульон. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinnnes
|