Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 36,53g | Prot: 45,93g | Carbs : 132,42g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебпром Хлеб Бородинский. Almoço: Компот из Сухофруктов, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Jantar: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Курага. Snacks/Outros: Пастила, Брянконфи Финик в Шоколаде. mais...
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544 kcal
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Exercício:
Body Pump - 50 minutos, Elíptica - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NNL71377
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