Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 38,93g | Prot: 124,43g | Carbs : 115,35g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеба Мастер Пита с Отрубями. Almoço: Макароны Жареные, Говяжья Котлета на Пару. Jantar: Желатиновый Десерт, Капуста Тушеная с Мясом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Outros: Сушка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеба Мастер Пита с Отрубями. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulchik2007
|