|
Вчера силовая+кардио 4км.
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 44,31g | Prot: 78,37g | Carbs : 99,60g.
Pequeno Almoço: Кета, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Almoço: Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Красный Октябрь Конфета Ласточка, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Зея Конфеты Маскарад , Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Красный Октябрь Toffee Premio, Лечо, Перекресток Тилапия Жареная, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Milky Way Шоколадный Батончик, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lusy_kri
|